L’importance du temps
dans l’accompagnement en hypnose

Découvrez comment le temps joue un rôle crucial dans l’accompagnement en hypnose: le temps de l’accompagnement comme le temps entre les séances. Bien qu’une seule séance puisse parfois suffire pour induire un changement significatif, cela n’est pas toujours la norme.

Comme c’est une question que l’on me pose fréquemment, nous explorerons dans cet article ce temps du suivi en hypnose et mon cadre de travail. Nous mettrons particulièrement l’accent sur la phase de stabilisation et son importance.

Hypnose et thérapie brève :
Comprendre l’importance du temps

L’hypnose n’est pas une solution magique, même si c’est un outil puissant! En tant qu’hypnothérapeute, je considère l’hypnose comme un espace de rencontre avec soi-même, permettant d’écouter et de comprendre certaines parties de notre être pour apprendre à faire autrement. L’hypnose d’accompagnement est un espace d’apprentissage. Il me semble essentiel que vous posiez les mots justes sur ce qui vous habite pour savoir plus précisément vers ou vous souhaitez aller. Se situer dans un espace de sécurité et de confiance permet de regarder vos souffrances et vulnérabilités avec distance et curiosité. Ce processus demande souvent du temps.

L’hypnose, un espace d’apprentissages

La stabilisation en hypnose :
Définition et importance

Il peut sembler surprenant que (re)trouver et cultiver un espace de sécurité et de confiance pour observer ce qui vous occupe prenne du temps. Vous connaissez bien votre situation, et souvent beaucoup de stratégies sont déjà mis en place. Pourtant, prendre du recul et observer ce qui se joue en vous peut être un véritable défi, surtout lorsque cela est douloureux et provoque de la souffrance. Souvent en hypnothérapie, trouver un endroit de stabilité et de distance dans ce contexte nécessite un apprentissage. Cet aspect est essentiel pour certains accompagnements en hypnose, même si ce n’est pas toujours le cas. 

Se stabiliser c’est trouver cet espace de recul, de confiance et se sécurité. Cela permet alors d’avancer sur une base solide. L’enjeu du suivi se situe souvent à ce niveau. Trouver cet espace solide et sécurisé est crucial pour observer avec curiosité une vulnérabilité ou la souffrance qui vous habite. C’est à partir de cet endroit que le changement peut prendre forme, permettant alors de trouver des solutions adéquates pour ensuite les incarner.

L’hypnose et le temps

Ce processus de stabilisation peut parfois sembler décourageant, car il peut prendre du temps sans forcément avoir de résultats concrets immédiats. Le changement souhaité peut sembler lointain et inaccessible pour certain.e.s, même si d’autres changements émergent. Cependant, tout cela fait partie intégrante du processus d’accompagnement en hypnose.

Hypnose et changement durable :
Comment obtenir des résultats pérennes

Mon objectif, en tant qu’hypnothérapeute, est de vous accompagner vers un changement durable. Que ce soit en une ou deux séances, ou sur une période plus longue de quelques mois, l’hypnose permet de trouver de nouvelles manières de faire et d’incarner le changement souhaité. Parfois, un accompagnement peut durer jusqu’à un an, mais avec du recul, cette période peut sembler brève comparée aux profonds changements obtenus. Ce qui compte, c’est que le suivi crée une dynamique de travail pour que les changements émergent et soient pérennes. C’est le cadre de mon accompagnement, à vous de voir si cela vous convient.

L’accompagnement en hypnose ne remplace, en aucun cas, un suivi médical.